Гігієна порожнини рота - запорука міцного здоров'я не тільки зубів, але і ЛОР-органів, а також травної системи. Тому дуже важливо розуміти, як правильно чистити зуби. Особливо враховуючи, що практично всі ми здійснюємо в ході цієї нескладної процедури одне і ті ж помилки.
Їх ми об'єднали в сьогоднішньому Топ-10 помилок при чищенні зубів.
10. Використання неправильної щітки
Вибираючи зубну щітку, треба звернути увагу на розмір головки і м'якість щетини. Занадто велика щітка робить процес незручним і малоефективним, особливо це стосується дітей. Якщо є проблеми з яснами, бажано вибирати щітку помягче, щоб не травмувати запалену слизову.
9. Неправильний вибір щетини
Крім м'якості і жорсткості необхідно оцінити також кут, під яким щетинки вставлені в підстава. Оптимальний варіант - поєднання строго вертикальних щетинок з кутовими. Крім того, щетина повинна бути синтетичною - натуральна не відповідає гігієнічним стандартам.
8. Недостатня час чищення
Оптимальний варіант - чистка зубів тричі на день, і кожна процедура при цьому повинна займати 2 хвилини. Природно, не всі можуть дозволити обідню чистку зубів, але ранкова і вечірня процедури є строго обов'язковими.
7. Надмірно часта і енергійна чистка
Понад три чисток в день - явний перебір. Надмірна старанність призводить до подразнення ясен і стирання емалі. Особливо це буває виражено при використанні відбілюючих паст з абразивними компонентами.
6. Невірна техніка чищення
У кабінеті будь-якого стоматолога можна отримати майстер-клас з техніки чищення зубів. Найчастіша помилка - горизонтальні рухи замість вертикальних, «вимітаючих» забруднення і видаляють наліт. Крім того, не всі пам'ятають про необхідність чищення поверхні язика.
5. Початок процедури з одного і того ж місця
Стоматологи стверджують, що починаючи чистку з різних сторін рота, ми підвищуємо якість догляду. На початку процедури людина чистить зуби більш інтенсивно, а до кінця процес починає «халтурити». Тому так важливо міняти «стартову позицію».
4. Відсутність гігієни внутрішньої сторони зубів
Ретельно вичистивши зуби спереду, ми часто забуваємо про внутрішній стороні. В результаті там утворюється зубний камінь і починається карієс. Найчастіше страждає внутрішня поверхня передніх зубів.
3. Недолік полоскання
Полоскання зубної щітки допомагає видалити з неї бактерії і забруднення. Інакше старі бактерії просто повернуться на своє місце при наступній чищенні. Крім того догляд за щіткою продовжує термін її служби.
2. Зберігання зубної щітки в закритому контейнері
Багато хто любить контейнери і ковпачки для зубних щіток. Однак щітка обов'язково повинна повністю висихати після використання. Інакше, що залишилися на щетині бактерії будуть бурхливо розмножуватися, заражаючи потім порожнину рота.
1. Недостатньо часта заміна щітки
Кожні 3 місяці зубну щітку необхідно міняти. Стосується це і класичних щіток, і насадок для електричних аналогів. Багато щітки мають індикатори зносу - кольорові щетинки, які бліднуть у міру наближення терміну заміни.
