Як не зійти з розуму і дійти до роботи. Ми боїмося провести навіть пару днів на лікарняному, вирушаючи на роботу в будь-якому стані, а нервові перевантаження змушують нас серйозно побоюватися розвитку психічних розладів. Завдяки статистикою звернень, люб'язно наданої сервісом «Медицина для вас», редакція змогла проаналізувати самі частотні запити користувачів на різні медикаменти, І скласти список найбільш «популярних» захворювань сучасності.
Сьогоднішня реальність вимагає від людей бути активними 24 години на добу, 7 днів на тиждень; займатися спортом, долаючи природну лінь; працювати на знос в спробі досягти неймовірних кар'єрних висот; харчуватися правильно, виключаючи з раціону жири, «швидкі» вуглеводи і навіть м'ясо; виходити із зони комфорту і відмовляти собі в задоволенні провести кілька годин в блаженному байдикуванні.
Такий стан речей і сформувало «карту хвороб» сучасності, зазначивши на ній схильність до нервових і психічних розладів, всіляких захворювань суглобів, проблем з травленням, безсонні і зниженні імунітету. Але - про все по порядку.
Засоби для профілактики шизофренії
Згідно зі статистикою, наданою сервісом «Медицина для вас», верхній рядок рейтингу популярності серед медикаментів займають сьогодні препарати для профілактики шизофренії. Це нейролептики, які призначаються як при загостреннях, так і в якості профілактичного супроводу захворювання на будь-яких стадіях.
Сьогодні існують наукові докази того, що дане психічний розлад має спадковий характер. Іншими словами, діти батьків, які є носіями захворювання, успадковують ген шизофренії. Хворіють, однак, лише 15% -40% носіїв гена. Чому не всі? Тому що, крім генетичної схильності, існують ще й зовнішні чинники, які можуть привести до розвитку захворювання. Серед них відзначають постійні стреси, нервові перевантаження, сильні негативні переживання. Словом, постійні супутники життя сучасної активної людини.
Засоби для профілактики остеохондрозу
Багато хто помилково вважає, що всілякі артрози, артрити і остеохондрози можуть з'явитися лише в похилому віці. Насправді це зовсім не так: захворювання може розвинутися в будь-якому віці і доставити чимало неприємностей молодому і повного сил людині.
Остеохондроз - це комплекс порушень в суглобових хрящах. Найчастіше від захворювання страждають міжхребетні диски і шийний відділ. Причинами розвитку остеохондрозу можуть стати неправильні пози для сидіння або сну, стали звичними, недолік руху або, навпаки, надмірні фізичні навантаження, ожиріння, неправильне харчування і навіть стрес. Для профілактики захворювання рекомендується уважніше поставитися до свого щоденного раціону, регулярно робити легку розминку, не перестаратися із заняттями в тренажерному залі і підбирати зручні подушки для сну. І, звичайно, менше нервувати.
Засоби для лікування і профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту
Від різних проблем з травленням страждає сьогодні кожен другий житель країни. Нічого дивного: сучасний погляд на щоденний раціон передбачає або абсолютну байдужість до якості і кількості споживаних продуктів, або, навпаки, надмірна увага до модних тенденцій і сліпа віра в магію вегетаріанства або сироїдіння.
Перший спосіб організації харчування загрожує розвитком гастриту або навіть виразкової хвороби, адже він передбачає перекушування на бігу і споживання великої кількості шкідливої їжі. Другий погляд на власний раціон, з одного боку, є більш здоровим, але, з іншого боку, занадто залежить від сучасних модних віянь. Так, вегетаріанство і харчування виключно сирими продуктами може ідеально підходити організму одну людину, але легко вивести з ладу іншого. Тому рекомендується виходити не із загальної захопленості модним трендом, а з міркувань власного самопочуття.
Засоби від безсоння
Сучасні молоді люди і, особливо, жителі столиці, хронічно не висипаються. Прагнення встигнути все змушує нас заповнювати день справами до відмови, позбавляючи себе такого необхідного відпочинку. Подібний ритм життя змушує організм працювати на знос, і, коли нам, нарешті, випадає щаслива нагода гарненько виспатися, ми не можемо заспокоїти розум і відключитися від мільйона справ, які ми вже переробили і які нас ще чекають.
Безсонні сприяє і поширена сьогодні звичка завершувати день, лежачи в ліжку зі смартфоном і гортаючи нескінченну стрічку новин. Яскравий джерело світла перед очима в той момент, коли все приміщення занурене в темряву, активізує роботу мозку в той час, коли він повинен поступово розслаблятися і готуватися до сну. Фахівці рекомендують кілька способів позбавитися від безсоння: відключати гаджети за годину до відходу до сну, щільно завішувати штори в спальні, попередньо провітрити приміщення, і засипати не тільки в темряві, але і в тиші - без звичної для багатьох музики в навушниках.
Засоби для підвищення імунітету
Неправильне харчування, нестача в раціоні корисних вітамінів і мікроелементів, погана екологія та постійні стреси провокують збої в роботі імунної системи. Додатковим фактором є наша звичка позбавляти організм можливості самостійно боротися, наприклад, з грипом чи ГРВІ. Прагнення якомога швидше зняти неприємні симптоми захворювань змушує нас приймати антибіотики або виходити на роботу, не долікувавшись. І те, і інше загрожує ослабленням природного імунітету, а іноді і серйозними ускладненнями.
Не варто поспішати в офіс при перших ознаках одужання і, тим більше, з'являтися в людних місцях, якщо ви ще серйозно хворі. Дайте собі можливість відновитися, а свого організму - впоратися з вірусом або бактеріальною інфекцією самостійно. Тільки в цьому випадку імунна система буде працювати нормально, а хворіти ви будете набагато рідше.
- Немає нічого хорошого в тому, щоб змушувати свій організм працювати на знос, - стверджує керівник довідкової «Медицина для вас» Ірина Сирова, - перевантажувати його фізичними навантаженнями, важкою їжею або змушувати спати більше 16 годин на добу. Аналізуючи статистику наших самих частотних запитів, ми можемо зробити однозначні висновки: сьогодні нам не вистачає часу на турботу про самих себе. Ми прагнемо встигнути все, забуваючи про головне: найцінніше, що у нас є - це здоров'я, і його потрібно берегти.
джерело: spravka-mdv.ru
