Влада настійно просить жителів РФ побути вдома до 5 квітня, посилаючись на епідемію коронавируса. Виходити з дому можна тільки в разі потреби, наприклад, в аптеку або за продуктами.
Якщо вам потрібно вийти в магазин, дотримуйтеся елементарних правил безпеки. Розглянемо способи, як ходити в магазин за продуктами під час пандемії з мінімальними ризиками для здоров'я.
Годинники відвідування: ранковий і вечірній час
Лікар-гігієніст Андрій Мосов просить жителів Росії відвідувати магазини вранці і ввечері, тому що цей час в них менше людей. Час відвідування може змінюватися в залежності від регіону - згадайте, коли в магазинах немає черги. Згадали? Дуже добре, значить цей час ідеально підходить для відвідування.
Порада: відвідуйте краще великі супермаркети, тому що в маленьких магазинах з вузькими проходами доводиться тіснитися з іншими людьми.
Вибір одягу: у чому ходити за продуктами
Вибирайте одяг з тканин, що затримують вологу і не всмоктують аерозолі. До таких відносяться: шкіра, екошкіра, мікрофайбер, різновиди жаккарда. Дуже добре, якщо тканина просочена речовинами від бруду і пилу. У плані взуття особливих рекомендацій немає, але після того, як ви переступите поріг квартири - відразу ж зніміть її і потім помийте руки з милом (не менше 20 секунд).
Бажано одягати головний убір, але тому що на вулиці вже тепло - мало хто на це піде. В цьому випадку довговолосих дівчатам і жінкам не завадить заколювати волосся - в пучок. Найкраще вибирати той одяг для відвідування магазину, яку легко протерти вологою серветкою. Відразу ж після приходу додому переодягніться в домашній одяг.
Дотримання дистанції: 2 метра
Найкраще, що ви можете зробити в магазині - це дотримуватися дистанції з іншими покупцями. Орієнтовна дистанція: 2 метра. Тримайтеся на відстані особливо від тих, у кого хворобливий вигляд: від тих, хто кашляє, чхає, у кого сльозяться очі. Звичайно, це може бути звичайна застуда, але краще себе убезпечити.
Дотримуйтесь дистанцію в тому числі і на касі - багато хто цього не роблять, за звичкою продовжуючи «тіснитися». Озирніться - магазини зараз не так забиті, ніхто нікого не квапить. Багато хто практикує носіння медичних масок на обличчі, так ось що хочеться сказати - вона не володіє особливими захисними ефектами.
Коронавірус і продукти: способи обробки
Мало хто замислюється, що магазинні продукти теж можуть бути джерелами вірусів. Коронавірус може жити на будь-яких речах до декількох днів. Це означає, що він може бути на пакеті молока, упаковці пластівців і інших продуктах. Що ж робити в цьому випадку? Звичайно ж, обробляти продукти після того, як принесли їх додому.
Як обробки ви можете скористатися будь-яким зручним способом: або мити продукти та інші речі водою з милом, або САНІТАЙЗЕР (змочивши ним ватний диск). Що стосується овочів і фруктів - плодам слід приділити особливу увагу. В ідеалі бажано обшпарювати їх окропом, не кажучи вже про обов'язкове ретельного миття.
Порада: утримайтеся від їжі, яка готується перед безпосередньо вживанням: шаурми, випічки, ролів, млинчиків і т.д. Співробітник точки громадського харчування може бути заражений, що призведе до небезпечних наслідків.
Взаємодія з предметами: правила безпеки
Напевно, ви вже зрозуміли, про що піде мова. Намагайтеся уникати зіткнень з дверними ручками, стелажами, товарами на полицях (беріть тільки необхідне, на товарах можуть бути вірусні частки). Якщо ви не впевнені, що добираючись з пакетом до будинку, не доторкнетеся до особи - обов'язково протріть руки вологими серветками.
Що стосується грошей - вірус також може передаватися через купюри. В цьому випадку є тільки один вихід - після контакту з купюрами витріть руки вологими серветками або помийте їх з милом. Особливо важливо не доторкатися до особи після контакту з грошима. Нові купюри, які вам дають в магазині, можуть бути джерелами вірусу.
Що купувати під час пандемії?
Під час коронавируса можна купувати різні продукти, але як вже говорилося вище - не рекомендується купувати швидко готується їжу і замовляти її додому. Після приходу з магазину все обробляйте мильним розчином. Не бійтеся купувати м'ясо, рибу, оскільки ви будете смажити або варити ці продукти - вірус при термічній обробці гине.
Якщо ви хочете запастися продуктами, скористайтеся переліком товарів першої необхідності або списком найбільш довгограючих продуктів, опублікованими Росконтролем:
- консерви - від 15 місяців до 5 років;
- сіль і цукор - 8-10 років;
- макарони - 24-32 місяці;
- кава і чай - 5 років (кава), 3 роки (чай);
- майонез - 120-180 днів;
- картопля - 2 тижні-10 місяців.
- крупи - 9-20 місяців.
Чи варто надягати маску?
Всесвітня організація охорони здоров'я не перестає стверджувати - маска необхідна тільки хворій людині або того, хто доглядає за зараженим. Здоровій людині вона не потрібна, але якщо ви все-таки вирішили її надіти - будь ласка, шкоди від неї не буде. Запам'ятайте: 100% захистом вас не зможе забезпечити жодна маска. Однак вона захищає нас від крапельок слини - якщо людина чхнула неподалік, вона дійсно ефективна.
Отже, ви дізналися, як поводитися в магазині, і які заходи вживати після його відвідин. Хочеться також додати, що крім коронавируса є й інші респіраторні віруси, які також поширюються. Тому дуже важливо дотримуватися гігієни: мити руки, протирати одяг і взуття після вулиці, дезінфікувати поверхні і не торкатися брудними руками до обличчя.
